Большинство людей считают себя моральными и добропорядочными. При этом измена партнеру воспринимается как нечто неприемлемое и аморальное. Как же тогда люди, изменившие своим партнерам, справляются с внутренним конфликтом? Понимание того, как они примиряют свои поступки с представлениями о себе, может пролить свет на причины, по которым даже «хорошие люди» идут на измену.
Теория когнитивного диссонанса.
Согласно теории когнитивного диссонанса, когда мысли и поведение человека противоречат друг другу, возникает психологический дискомфорт. Чтобы снизить это напряжение, люди прибегают к рационализации — механизму психологической защиты, который позволяет оправдать свои действия.
Например, курильщики, зная о вреде курения, могут говорить: «Я курю совсем немного» или «Моя бабушка курила всю жизнь и дожила до 90 лет!»
Таким образом, они сохраняют иллюзию согласованности своих убеждений и поведения. Точно так же люди, изменившие своим партнерам, склонны минимизировать значимость своего поступка.
Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships, показывает, что изменники испытывают чувство вины, но пытаются справиться с ним, представляя свою измену как нечто нехарактерное для себя. Это позволяет им сохранить положительное самоощущение.
Эксперимент: как изучали реакцию на измену?
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи провели серию экспериментов, в которых участники были случайным образом разделены на две группы: «верные» и «неверные».
Возникает вопрос: как можно заставить человека «изменить» в условиях лаборатории?
Ученые нашли остроумное решение, используя концепцию легкой формы неверности. Ведь даже в отношениях люди могут испытывать влечение к другим и взаимодействовать с ними. Участников попросили вспомнить прошлые романтические отношения и подумать о человеке, который вызывал у них интерес, пока они были в этих отношениях.
Например, если бы Тед из сериала «Как я встретил вашу маму» участвовал в эксперименте, его попросили бы вспомнить отношения с Викторией и оценить, как часто он думал о Робин, общался с ней и флиртовал. Ответы участников оценивались по «шкале неверности».
Затем участникам предоставили ложную обратную связь: их убедили, что их уровень неверности был выше или ниже среднего. Например, если Тед попал в группу «неверных», ему сказали бы, что его взаимодействия с Робин были более частыми и интимными, чем у других участников.
Эмоциональный дискомфорт и самооправдание.
Результаты показали, что участники, которых убедили в их «неверности», испытывали больше негативных эмоций, чем те, кто считал себя «верными». Они также чаще сообщали о неприязни к себе. Это свидетельствует о том, что измена вызывает внутренний дискомфорт. Однако участники из группы «неверных» склонны были преуменьшать значение своих действий, утверждая, что это «не важно» и «не отражает их настоящую сущность».
Таким образом, люди осознают, что измена — это плохо, но все же идут на нее.
После этого они испытывают чувство вины, но с помощью когнитивных искажений и механизмов психологической защиты снижают негативные последствия для своей самооценки. Это, в свою очередь, может привести к тому, что они не извлекают уроков из своих ошибок и становятся более склонными к повторным изменам в будущем.
Психологические факторы измены.
Измена — это сложное явление, которое может быть обусловлено множеством факторов. Вот несколько ключевых аспектов, которые играют роль в принятии такого решения:
- Эмоциональный интеллект: Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта могут хуже справляться с конфликтами в отношениях, что повышает вероятность поиска эмоциональной поддержки на стороне.
- Мотивация: Иногда измена становится способом самоутверждения или поиска новых впечатлений, особенно если человек чувствует себя несчастным в текущих отношениях.
- Социальное влияние: Окружение и культурные нормы могут играть роль. Например, в некоторых социальных кругах измена воспринимается как нечто допустимое.
- Личностные черты: Такие черты, как импульсивность, низкий уровень эмпатии или склонность к риску, могут увеличивать вероятность измены.
Как избежать самообмана?
Измена — это не просто поступок, но и сложный психологический процесс, который включает в себя когнитивные искажения, эмоциональные реакции и механизмы самооправдания.
Понимание этих механизмов может помочь не только тем, кто столкнулся с изменой, но и тем, кто хочет избежать подобных ситуаций в будущем.
Развитие эмоционального интеллекта, осознанности и способности к рефлексии может стать ключом к более здоровым и устойчивым отношениям. Важно помнить, что каждый человек способен учиться на своих ошибках, но для этого необходимо честно взглянуть на свои поступки и их последствия, не прибегая к самообману.
